Meditation in Gruppe

Jetzt auch online möglich!

Stressabbau dank Meditation

Wie wirkt Meditation überhaupt?

Die psychische und körperliche Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Durch seelische Leiden können sich Krankheiten im Körper manifestieren und körperliche Erkrankungen haben oft auch psychische Probleme zu Folge. Meditation hat schon nach wenigen Stunden einen spürbaren Effekt auf die Psyche – weniger Stressanfälligkeit und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Dies hat wiederrum Auswirkungen auf die körperliche Aspekte wie Blutdruck, Immunsystem oder Cholesterinspiegel. Neurowissenschaftler haben diese spürbaren Effekte in verschiedenen Studien untersucht und gemessen. Mit Hilfe von Bildgebenden Verfahren wie Kernspintomographie wurden die neurobiologischen Auswirkungen von Meditationsübungen auf die Hirnaktivität und Hirnstruktur sichtbar gemacht. Es zeigt sich, dass wir tatsächlich durch Meditation und Achtsamkeit unser Gehirn und unsere Persönlichkeit verändern können.

  • Verbessertes Stressempfinden
  • Emotionale Stabilität und positives Denken
  • Achtsamkeit und Geduld

  • Verbesserung von Gedächtnis, Konzentration und geistige Flexibilität

  • Verlangsamt den Alterungsprozess

  • Besserer Schlaf

  • Gesenkter Blutdruck

  • Gestärktes Immunsystem

  • Niedrigerer Cholesterinspiegel

  • Verminderte Migräneattacken

Infos zur Gruppen-Meditation

Geführte Gruppen-Meditation
(Dauer 30 Minuten)

  • Termine vor Ort/online
    Donnerstags 19:30-20:00 Uhr

Hinweis: Bitte plane für die Meditation ca. 20 Minuten ein. Begrüßung und Verabschiedung ca. 10 Minuten.

  • 10 EUR pauschal (online oder telefonisch unter 015141919443 buchbar)

  • 35 EUR(monatlich) geführte Meditation Mitgliedschaft (Laufzeit 1 Monat, nach dem Monat verlängert sich die Laufzeit monatlich automatisch, jederzeit kündbar) pauschal (online oder telefonisch unter 015141919443 buchbar)

  • 1x wöchentlich

Hinweis: Bitte kleide Dich bequem und bringe Dir dicke Socken mit. Der Großen Raum wird nur ohne Straßenschuhe betreten!

Leistungen & Preise

Meditation

Vor Ort | Gruppe
10 pauschal
  • Vor Ort oder Online möglich
  • Gruppen-Meditation
  • Dauer der Meditation ca. 20 Minuten
  • Begrüßung und Verabschiedung ca. 10 Minuten
Einzelsitzung

Hinweis Online: Bitte nutze eine bequeme Sitz/Liegemöglichkeit. Um die online Hypnose bestmöglich genießen zu können, solltest Du Kopfhörer oder ein Headset nutzen.

Hinweis vor Ort: Bitte kleide Dich bequem und bringe Dir dicke Socke mit. Im Großen Raum sind keine Straßenschuhe erlaubt!

Meditation

Vor Ort | Online
35 pauschal
  • Vor Ort oder Online möglich
  • Gruppen-Meditation Angebot
  • 4 Gruppenmeditation a ca. 20 Minuten
  • Begrüßung und Verabschiedung ca. 10 Minuten
Kompakt-Angebot

Hinweis Online: Bitte nutze eine bequeme Sitz/Liegemöglichkeit. Um die online Hypnose bestmöglich genießen zu können, solltest Du Kopfhörer oder ein Headset nutzen.

Hinweis vor Ort: Bitte kleide Dich bequem und bringe Dir dicke Socke mit. Im Großen Raum sind keine Straßenschuhe erlaubt!

Diese Seite nutzt Cookies zu unterschiedlichen Zwecken, unter anderem zur Analyse und für personalisierte Marketing-Mitteilungen. Durch die weitere Nutzung dieser Webseite stimmst du der Nutzung von Cookies gemäß der Datenschutzvereinbarung zu.